I Liga Mężczyzn | 2008-08-09 05:52:48 | Nadesłał: Weronika Grabowska | Źrodlo: siatka.wielun.pl

W poniedziałek siatkarze Pamapolu rozpoczęli przygotowania do sezonu 2008/2009. Na razie zespół pod okiem trenera Damiana Dacewicza codziennie trenuje na obiektach w Wieluniu, natomiast w drugiej połowie sierpnia wyjedzie na dwutygodniowe zgrupowanie.

Formę drużyna zweryfikuje podczas planowanych meczy sparingowych, a ostatecznym sprawdzianem okaże się zapewne spotkanie przeciwko Mistrzowi Polski – Skrze Bełchatów.

W pierwszym tygodniu zajęcia odbywały się raz dziennie, w kolejnym zawodnicy spotykać będą się każdego dnia dwukrotnie. Potem – bardziej urozmaicony program przygotowań – czeka na siatkarzy podczas zgrupowania wyjazdowego.

Poza poznawczym charakterem pierwszych spotkań, trenerzy od początku przygotowań wprowadzili rozbudowane elementy treningu siłowego i wytrzymałościowego i konsekwentnie kładą nacisk na takie właśnie obciążenia. Ta, często według sportowców uznawana za najbardziej żmudną część sezonu przygotowawczego, bo po okresie roztrenowania regularny wysiłek przychodzi dość ciężko, jest jednocześnie bardzo ważnym składnik treningu - stanowi przede wszystkim fundament dla zachowania sił i utrzymania kondycji na odpowiednim poziomie przez cały sezon.

Na obecnym etapie przygotowań, prócz przygotowanego przez trenera Dacewicza zestawu ćwiczeń z wykorzystaniem hantli, talerzy, sztang czy ekspanderów, część codziennego treningów przeznaczona jest na mecz piłki nożnej bądź koszykówki.

Dodaj do:
Wykop