PlusLiga | 2013-08-08 12:03:16 | Nadesłał: Magdalena Kudzia | Źrodlo: azspw.com

W poniedziałek 5 sierpnia AZS Politechnika Warszawska rozpoczęła przygotowania do sezonu 2013/2014. Podczas pierwszych zajęć w Arenie Ursynów Inżynierowie przeszli innowacyjne badania wydolnościowe.

Badania przeprowadzone przez firmę 4Sport LAB mają zdiagnozować aktualny stan wytrenowania stołecznych siatkarzy. - Przed nowym sezonem postanowiłem maksymalnie zindywidualizować przygotowania siłowe i wydolnościowe. Każdy podniesiony ciężar i każdy przebiegnięty kilometr będzie dobrany na podstawie wyników badań i konsultacji z ekspertami 4Sport LAB - wyjaśnił trener Jakub Bednaruk.

Badania składały się z trzech części. Pierwszą z nich był test progresywny do odmowy, diagnozujący poziom wytrzymałości tlenowej. Drugą - test mocy kończyn dolnych, polegający na pomiarze siły wyskoku w różnych wariantach (atak i blok), trzecią natomiast - test reakcji na bodziec wzrokowy. Wszystkie przeprowadzone zostały w warunkach spoczynku oraz zmęczenia.

Siatkarze AZS Politechniki Warszawskiej identycznym badaniom poddali się już w lutym bieżącego roku podczas przygotowań do fazy play-off sezonu 2012/2013 PlusLigi. Wówczas dla trenera Jakuba Bednaruka był to eksperyment, teraz zaś jest to praktyka, która ma ułatwić pracę.

Dodaj do:
Wykop