Ekstraklasa | 2012-05-24 13:37:09 | Nadesłał: Mateusz Czarnecki | Źrodlo: GKS Bełchatów SSA

Kadra PGE GKS Bełchatów w zdecydowanej większości rozpoczęła dziś okres urlopowy. Nie oznacza to jednak, że zawodnicy nie będą ćwiczyć przez kilka tygodni i wylegiwać się na plaży.

Sztab szkoleniowy przygotował piłkarzom tradycyjną rozpiskę na okres wakacyjny, by nie zaczynali lipcowych zajęć od pułapu zerowego. Najpierw jednak od jutra do 3 czerwca giekaesiacy mają zaordynowany całkowity wypoczynek i rozbrat ze sportem. Ten czas należy poświęcić regeneracji organizmów.

4 czerwca zawodnicy mają rozpocząć aktywność ruchową i 3-4 razy w tygodniu uprawiać sporty uzupełniające jak siatkówka, pływanie czy jazda na rowerze.

Ostatnie trzy tygodnie to czas na realizację rozpisanych indywidualnie treningów wprowadzających - również 3-4 jednostki na tydzień, np. siłownia, biegi oraz sporty uzupełniające.

Na pierwsze zajęcia przed sezonem 2012/13 giekaesiacy mają zameldować się 2 lipca. Okres przygotowawczy ma potrwać siedem tygodni, w trakcie których kadra PGE GKS Bełchatów rozegra osiem meczów kontrolnych i wyjedzie na conajmniej jeden obóz w Polsce (15 - 21 lipca). Pierwszym sparingpartnerem GKS będzie ŁKS (11 lipca).

Dodaj do:
Wykop