Ekstraklasa Kobiet | 2009-07-29 14:08:22 | Nadesłał: Dominika Kosmala | Źrodlo: KPR Jelenia Góra

Zawodniczki KRP Jelenia Góra zakończyły pierwszy etap przygotowań do przyszłego sezonu jakim był obóz kondycyjno-wytrzymałościowy w czeskich Rokytnicach.

Wspólnie trenowały 24 zawodniczki, zabrakło jedynie Natalii Tórz, która przebywa na zgrupowaniu Młodzieżowej Reprezentacji Polski oraz Joanny Załogi- względy rodzinne.
Przez 11 dni pod czujnym okiem pary trenerów: Zdzisława Wąsa i Dili Samadowej, dziewczyny pracowały nad kondycją, wytrzymałością beztlenową, szybkością, koordynacją a także siłą. Treningi odbywały się dwa razy dziennie po 2-3 godziny, w trakcie których korzystano z górzystego terenu, pełnowymiarowej hali sportowej, siłowni oraz sali do gimnastyki artystycznej.
Wszystkie zawodniczki przeszły bardzo dobrze ten sprawdzian, lecz nie będą miały zbyt wiele czasu na odpoczynek, bowiem następny czeka ich w Gliwicach na obozie taktycznym, który rozpoczął się już w poniedziałek 27 lipca.

Dodaj do:
Wykop